Hábitos negativos que pueden dañar su productividad, relaciones y reputación en el trabajo.
Sucumbes al estrés.
Ya sea que tenga un plazo de entrega ridículamente ajustado o se enfrente a una seria reacción financiera, el ingenio, la compostura y la confianza van muy lejos en el trabajo. “Debería poder soportar situaciones estresantes sin desmoronarse”, dice el reclutador ejecutivo Gerald Walsh.
Nunca tomas descansos prolongados.
Las vacaciones son divertidas, pero también son importantes para su salud mental y su bienestar. Además, te permiten reflexionar sobre el trabajo y lo que quieres hacer a continuación. “Los mini descansos son geniales, pero los descansos más largos (más de una semana) son mucho mejores para brindar tiempo para descansar, recargar energías y reflexionar”, dice la autora y experta en liderazgo australiana Michelle Gibbings.
No aceptas la responsabilidad.
Admitir y aceptar errores y fallas, en otras palabras, asumir la responsabilidad por ellos, hará que los compañeros de trabajo lo respeten más, no menos. “Para progresar, los equipos y los líderes deben compartir la responsabilidad del riesgo”, dice Adam Kreek, consultor de gestión y asesor ejecutivo con sede en la Columbia Británica. “Un entorno de liderazgo compartido es psicológicamente seguro, lo que permite que las fallas se discutan abiertamente por el mejoramiento del equipo y la organización”.
No aprendes de tus errores.
Después de reconocer los errores, es esencial aprender de ellos para no volver a cometer los mismos, así como para mejorar el rendimiento en el lugar de trabajo. Solo entonces puede “avanzar con confianza, sabiendo que su fracaso pasado ahora es una insignia de honor”. “Su fracaso está firmemente plantado en su pasado, lo que sirve como una oportunidad de crecimiento para mejorar su presente”, dice Kreek.
Nunca te aburres.
El aburrimiento es a menudo la raíz de algunas de las mejores ideas, dice Gibbings. “Es en este” espacio tranquilo “donde tu cerebro vaga, reflexiona y decide”.
Eres pesimista.
Es solo humano gruñir o criticar de vez en cuando, pero hacerlo regularmente apagará a tus compañeros de trabajo y tus jefes. “Intente mantener una actitud positiva incluso ante la adversidad”, dice Walsh, el presidente y fundador de Gerald Walsh Associates, con sede en Nueva Escocia. “Serás más divertido estar cerca”.
Siempre llegas tarde.
Mantener a sus compañeros de trabajo esperando en las reuniones demuestra que considera que su tiempo es más importante que el de todos los demás. “Cuando haces eso, también le estás diciendo inconscientemente a la persona que crees que eres más importante que ellos”, dice Gibbings. “Tener un patrón regular de llegadas tarde no hace nada para mejorar su reputación”.
No escuchas.
El escuchar y confiar en su jefe y sus compañeros de trabajo es esencial para el éxito en el trabajo, dice Kreek. “Debes distanciarte de las opiniones de personas que no forman parte de tu equipo y que no ven el cuadro completo. “Los medios de comunicación, los padres, los amigos, las redes sociales y los mariscales de campo de sillón tienen opiniones que pueden interrumpir la aceptación”.
Compartes cosas que no deberías.
Debido a que puede ser ofensivo para sus jefes y compañeros de trabajo, usar lenguaje sexista o grosero, contar chistes e historias inapropiadas y hacer un uso inapropiado del correo electrónico “debe evitarse a toda costa”, dice Walsh
Haces exigencias irrazonables.
Es una mala idea hacer demandas exorbitantes sobre cosas como vacaciones, compensación o condiciones de trabajo, especialmente si eres un empleado reciente o un trabajador más joven. “Se presenta como arrogante, un rasgo que seguramente limitará su carrera”, dice Walsh.
Tu lenguaje corporal es negativo.
“La comunicación no verbal es tan importante”, dice Walsh, citando apretones de manos inertes y contacto visual evasivo como ejemplos de comportamiento que puede ser desagradable en el trabajo.
Usted es todo acerca de soluciones rápidas.
Si bien una solución rápida bien puede ser rápida, generalmente no está diseñada para durar. Los empleados que van a lugares “saben la importancia de buscar en todo el sistema para encontrar la causa de un problema, especialmente uno que es continuo y persistente”, dice Kreek. “Es mejor lidiar con la causa del problema, no solo tratar los síntomas.
Eres antisocial.
Es importante en el lugar de trabajo hacer un esfuerzo para que tus compañeros te gusten y tomarse el tiempo para mostrar interés en sus vidas. “Debes ser visto como humano, agradable y empático”, dice Walsh.
Eres demasiado social.
Ser simpático es importante, pero algunos empleados van demasiado lejos. La necesidad constante de ser el centro de atención, por ejemplo, puede frotar a los demás de manera incorrecta. “Encuentra el equilibrio correcto”, sugiere Walsh. “Demasiada socialización puede ser un problema también”.
Apresuras alrededor.
Correr de una reunión a otra o de un evento a otro puede ser agotador, pero a menudo logra relativamente poco. “Al comienzo de cada día, establezca intenciones claras sobre lo que quiere lograr y escríbalo”, sugiere Gibbings. “Cuando está escrito, es más difícil ignorar la tarea, que si solo se trata de una burbuja de pensamiento en tu cabeza. Estas intenciones diarias también ayudan a asegurar que usted también se concentre el tiempo suficiente en su salud “.
No eres confiable.
¿Es tu escritorio un desastre? ¿Tiendes a posponer las cosas? La desorganización, la postergación y los plazos no cumplidos pueden hacerlo parecer ineficiente, complaciente y descuidado. “Si no está seguro de tener estas inclinaciones, solicite comentarios a otros”, sugiere Walsh.
Usted hace las cosas más difíciles de lo que necesitan ser.
A menudo escuchamos que establecer metas grandes produce grandes resultados, pero la investigación muestra que cuando se establecen metas demasiado altas, el progreso sufre. Esto es en parte porque las pequeñas victorias se pierden en el camino, dice Kreek. “Una de las estrategias que los principales profesionales utilizan para recuperar el entusiasmo por los objetivos futuros es observar el grupo de beneficios más pequeños que se lograron, independientemente del resultado principal”.
No se te puede confiar.
La puñalada por la espalda, la intimidación y el tomar el crédito por el trabajo de otras personas rápidamente te pondrán en una lista negra, dice Walsh.
Ignoras la visión en grande.
En lugar de ser siempre el que descarta nuevas ideas, considere cómo podrían alinearse exitosamente con la misión y los objetivos de su empresa. “Si lo hace, se relacionará mejor con la forma de pensar de la alta gerencia”, dice Walsh.
No duermes lo suficiente.
Estar bien descansado y totalmente alerta lo ayuda a tomar decisiones mejores y más deliberadas, dice Gibbings. “Tu cerebro se procesa de la noche a la mañana, y es mucho más probable que tomes mejores decisiones temprano en la mañana cuando tu corteza prefrontal está descansada”.
Pasas por encima de la cabeza de tu jefe.
A pesar del comportamiento no ético o ilegal, debe resolver todos los problemas directamente con su jefe, dice Walsh.
Compartes informacion confidencial.
Tenga especial cuidado al hablar sobre clientes, empleados, finanzas, estrategia y salarios con cualquier persona ajena a su empresa, especialmente cuando socialice o use las redes sociales. “Incluso si no es totalmente confidencial, no es profesional discutir estos asuntos con otros”, dice Walsh.
Siempre estás multitarea.
Al cambiar de una actividad a otra, se interrumpe su concentración. En última instancia, esto te hace menos productivo, dice Gibbings. “Si está sentado en una reunión y escribe un correo electrónico, no se concentrará completamente en lo que se está diciendo. Al mismo tiempo, cada vez que cambias de una tarea a otra, tu cerebro pierde el enfoque y luego tiene que reenfocarse, usando recursos preciosos. La investigación muestra que la productividad de una persona se reduce hasta en un 25% a medida que cambian hacia atrás y hacia adelante entre las tareas en competencia. Las personas altamente productivas cronometran su día de trabajo y administran implacablemente su horario “.
No admitirás que no sabes cómo hacer algo.
Preguntar cómo manejar mejor una tarea es un signo de fortaleza, no de debilidad. “Si no está seguro de lo que su jefe le pidió que hiciera, dígales que no entiende”, aconseja Walsh. “También evitarás errores y vergüenza”.
No eres un jugador de equipo.
No hay nada de malo en preferir trabajar solo, pero el hecho es que los lugares de trabajo basados en equipos son la norma en estos días. “No se aísle”, dice Walsh. “En cambio, desarrolle estrategias que lo ayuden a llevarse bien con los demás, como escuchar activamente, alentar comentarios y mostrar respeto”.
Tu siempre dices sí.
Ser un “trabajador sí” puede hacer que pierdas influencia y desequilibrar tu vida personal y profesional. “Una parte clave para evitar el agotamiento y tener la carrera que deseas es aprender a decir” no “, dice Gibbings. “Eso no significa que digas ‘no' sin pensarlo bien. Más bien, se trata de decir “no” con consideración de los demás y compasión por ellos y por ti mismo “.
Tu higiene personal es pobre
Ya sea el olor de tu cuerpo, la halitosis, el aliento del fumador o la caspa, los compañeros de trabajo te evitarán si eres físicamente desagradable estar cerca.
Te vistes inapropiadamente.
Se dice que debes vestir para el trabajo que quieres, no para el que tienes, y si te vistes como si estuvieras colgado en casa, podrías terminar allí de prisa. Del mismo modo, un atuendo inapropiado o sugerente “puede crear la impresión equivocada y ser interpretado de manera incorrecta por sus colegas”, dice Walsh.
Tus objetivos de trabajo son tóxicos.
La persecución excesiva de tres objetivos tóxicos (dinero, estado y belleza física) reduce la satisfacción, elimina la energía y reduce las emociones placenteras como la felicidad, la satisfacción y la alegría, dice Kreek. “También aumenta las emociones negativas como la depresión, la ansiedad, el miedo, la ira y la tristeza”.
Chismes
La propagación de los chismes lo etiquetará como un problema por sus compañeros y jefes, dice Walsh.
Fuente: Adam Bisby, EXpresso
Fotos: Pixabay
